मधुमेह के लक्षण और उपाय

April 7, 2018
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मधुमेह के लक्षण और उपाय

मधुमेह के लक्षण और उपाय

आज हम आपको मधुमेह के लक्षण और उपाय के बारे में विस्तार से इस आर्टिकल में बताएँगे. मधुमेह प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण होता है जो अग्न्याशय में कोशिकाओं को नष्ट कर देती है जो इंसुलिन बनाती हैं यह सामान्य रूप से कार्य करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन के बिना शरीर को छोड़कर मधुमेह का कारण बनता है इसे एक स्वत: प्रतिरक्षी प्रतिक्रिया या ऑटोइम्यून कारण कहा जाता है, क्योंकि शरीर स्वयं पर हमला कर रहा है.

पहले हम मधुमेह क्या होता है उसके बारे में जाने:-

मधुमेह क्या है?

मधुमेह चयापचय (मेटाबोलिज्म)के एक विकार के कारण होता है किसी भी उम्र के लोग मधुमेह हो जाते हैं शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या इसे ठीक से उपयोग नहीं करता है। तो यह रक्त में उच्च ग्लूकोज की ओर जाता है.

हम जो खाते हैं, वो ग्लूकोज ऊर्जा (खून में चीनी का एक रूप) में टूट गया है। शरीर के उचित कार्य के लिए यह रक्त ग्लूकोज बहुत महत्वपूर्ण है। यह ग्लूकोज रक्त से शरीर को विकास और ऊर्जा के लिए ले जाता है। लेकिन इस इंसुलिन में कोशिकाओं में आने के लिए ग्लूकोज के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

मधुमेह: योग से नियंत्रण और इलाज

मधुमेह के आम चेतावनी के लक्षण में शामिल हैं:-

सबसे आम मधुमेह के लक्षणों में अक्सर पेशाब, तीव्र प्यास और भूख, वजन घटाने, असामान्य वजन घटाने, थकान, कटौती और घाव जो ठीक नहीं करते, पुरुष यौन रोग, हाथ और पैर में सुन्नता और झुनझुनी होना है.

मधुमेह के लक्षण

 

मधुमेह दीर्घकालिक हालत है जो उच्च रक्त शर्करा के स्तर का कारण बनता है. 

2013 में अनुमान लगाया गया था कि दुनियाभर में 382 मिलियन से अधिक लोगों को मधुमेह हुवा था । उसके प्रकार निचे दिए गे है.

प्रकार 1 :-

मधुमेह – शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है सभी मधुमेह मामलों के लगभग 10% प्रकार 1 हैं.

प्रकार 2:- 

मधुमेह – शरीर उचित कार्य के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। दुनिया भर में मधुमेह के सभी मामलों में से लगभग 9 0% इस प्रकार के होते हैं। गर्भावधि मधुमेह – इस प्रकार गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को प्रभावित करता है।

यदि आपको प्रकार 1 का मधुमेह है तो आप और स्वस्थ खाने की योजना का पालन करें, पर्याप्त व्यायाम करें, और इंसुलिन लें, तो आप सामान्य जीवन जी सकते हैं।

यदि आपको प्रकार 2 का मधुमेह हैतो आप पौष्टिक भोजन ,नियमित व्यायाम शायद, मधुमेह दवा या इंसुलिन थेरेपी रक्त शर्करा की निगरानी ये कदम आपके रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य के करीब रखने में मदद करेंगे, जिस से जटिलता को  रोका जा सकता है.

मधुमेह: योग से नियंत्रण और इलाज:-

मधुमेह: योग से नियंत्रण और इलाज

यदि आप इन मधुमेह के लक्षणों का सामना कर रहे हैं तो तत्काल ध्यान रखना शुरू कर देना चाहिए। नियमित रक्त शर्करा की जांच करनी चाहिए। योग व्यायाम, तेजी से चलना, और जॉगिंग सबसे महत्वपूर्ण है। क्योंकि व्यायाम रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है और इसे नियंत्रण में रखता है। चीनी तरल, रस, भोजन और चावल को नहीं कहें।

कपलाभाती प्राणायाम मधुमेह के इलाज और नियंत्रण के लिए उत्कृष्ट प्राणायाम है। उच्च मधुमेह वाले लोग सुबह-शाम 10 से 30 मिनट के लिए एक खाली पेट पर अभ्यास करें। उच्च रक्तचाप और हृदय रोगी को धीरे-धीरे अभ्यास करना चाहिए 3 साँस छोड़ना 6 सेकंड में ही बाजार में, केवल रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए दवाएं होती हैं लेकिन अग्न्याशय के कार्य में सुधार करने के लिए कोई दवा नहीं है जो सही मात्रा में इंसुलिन पैदा करता है। कपालभाती के दैनिक अभ्यास में अग्न्याशय के कार्य और शक्ति में सुधार होता है यह अग्न्याशय के बीटा सेल को पुनर्जीवित करता है नियमित अभ्यास से मधुमेह का इलाज होता है हाँ, दवाई के बिना हाँ, आप इसे प्रभावी कपलभाती प्राणायाम श्वास व्यायाम द्वारा कर सकते हैं। आप 15 मिनट में नोट करेंगे कि आपके शर्करा का स्तर तुरंत कम हो जाएगा। इसे नियमित रूप से आज़माएं.

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