March 24, 2018 user

आहार, वजन घटाना और पोषण

आहार, वजन घटाना और पोषण

आहार वजन घटाना और पोषण ये तीनो चीजे एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी है. मेरा वजन और फलस्वरूप मेरा स्वास्थ्य और कल्याण पूरी तरह से नियंत्रण और असहनीय था। मैंने कई आहार कार्यक्रमों की कोशिश की और कभी नहीं पाया जो मेरी संतुष्टि के लिए काम करता था। यह एक चिकित्सक तक नहीं था, जो आखिरकार मेरा एक करीबी दोस्त बन गया, मेरे लिए एक कार्यक्रम तैयार किया जो बहुत अच्छी तरह काम करता था। यह एक ऐसा कार्यक्रम नहीं था, जिसे जल्दी से मेरे वजन और स्वास्थ्य समस्याओं को सुलझाना था, लेकिन यह सबसे बड़ी दिशा थी और संभवतः मुझे लेने के लिए चुना जा सकता था। मुझे 220 एलबीएस में अधिक वजन था। (अब मैं 170 पौंड हूं और इसे प्यार करता हूं) यह प्रयोग किया जाता था कि मुझे शायद ही कभी कोई व्यायाम किया गया था, यहां तक ​​कि चलना, जैसा कि मुझे कभी ऊर्जा नहीं थी- बिल्कुल महत्वाकांक्षा नहीं।

आहार, वजन घटाना और पोषण

मैं वास्तव में एक सोफे आलू था और मुश्किल से ऊर्जा प्राप्त करने के लिए और काम पर जा सकते हैं। कम ऊर्जा के स्तर ने मेरे काम के साथ-साथ मेरे घर के जीवन को प्रभावित किया। मेरी पत्नी (पतली और सक्रिय थी) मेरे साथ बहुत प्यासे थी मैंने कभी नहीं सोचा कि यह एक खुश, स्वस्थ और सक्रिय व्यक्ति बन सकता है, फिर से बदल सकता है, लेकिन मैं कभी भी गलत था, क्योंकि अब मैंने इन सभी क्षेत्रों में एक बार फिर सफलता हासिल कर ली है। मेरी पत्नी और मैं अब एक साथ नए सिरे से और अद्भुत जीवन मिला है, आकाश का धन्यवाद मेरे बच्चे मुझ में बदलाव पर विश्वास नहीं कर सकते अब आप पूछते हैं, “मैंने यह सब कैसे किया?” तो मैंने अपनी स्थिति बदलने के लिए क्या किया? मेरे डॉक्टर मित्र की ओर से, मैंने अपना – डीआईईटी, जीवन शैली, व्यायाम की आदतें और बेहतर के लिए सभी को बदल दिया। आप में से बहुत से, समय तेजी से चल रहा है अपने जीवन और जीवनशैली को नियंत्रित करने के लिए, आपको एक विकल्प बनाना होगा – और जीवन को किसी भी समय आप पर नियंत्रण न दें।

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हालांकि यह आप में से कुछ के लिए आसान लग सकता है, वास्तव में यह वास्तव में आसान नहीं है, जैसा कि आपके पास कुछ कठिन फैसले होते हैं, यदि आप अपने जीवन को सुधारने में सफल रहे हैं, जैसा कि मैंने किया था। अपने जीवन को बदलने में सफल होने के लिए, मुझे लगता है कि आप सभी जानते हैं कि यदि आप किसी भी समय प्रतीक्षा करते हैं, तो कुछ समय के लिए, आप में से कुछ, आपकी समस्या अपरिवर्तनीय हो सकती है, तो यह बहुत देर हो जाएगी क्या आप रहते हैं, और जीवन को मूल रूप से पारित करने का विकल्प चुनते हैं, या क्या आप सबसे अच्छा निर्णय लेने के लिए जा रहे हैं, और यहां से अपने जीवन का नियंत्रण लेते हैं? यह विकल्प तुम्हारा है और केवल तुम्हारा है, क्योंकि कोई भी आप के लिए फैसला नहीं कर सकता।

जल्दी ही आप एक सकारात्मक निर्णय लेते हैं और इसके लिए चिपके रहते हैं, जितनी जल्दी आप आनंद लेंगे – “खुश और स्वस्थ जीवन” यहां आप अपने भविष्य के लिए अच्छे स्वास्थ्य, खुशखबरी और बहुत अधिक संभावनाएं तलाश रहे हैं। अपने अच्छे भाग्य में हिस्सा लेने के लिए, आप विवरण के लिए नीचे दिए गए लिंक पर जा सकते हैं.

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