DIET AND NUTRITION

आहार और पोषण

पोषण भोजन की मात्रा है, जो शरीर की आहार संबंधी आवश्यकताओं के संबंध में माना जाता है। 
अच्छा पोषण - नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ मिलकर एक पर्याप्त, अच्छी तरह संतुलित 
आहार - अच्छा स्वास्थ्य का आधारशिला है.
 

bachpan ka motapa

बचपन मोटापा -माता-पिता क्या कर सकते हैं.

तीन वर्ष से कम उम्र के बच्चे जो अधिक वजन वाले हैं, लेकिन जिनके माता-पिता ज्यादा वजन नहीं रखते हैं, वे अधिक वजन वाले वयस्क बनने के लिए कम जोखिम रखते हैं  अगर एक माता-पिता मोटापे से ग्रस्त हैं, तो यह वयस्कों के मोटापे के लिए एक बच्चे के जोखिम को दोगुना करता है। वजन पर ध्यान न दें इसके बजाय, स्वस्थ रहने पर ध्यान केंद्रित करें:

 

योग और प्राणायाम के लाभ

जैसा कि आप जानते हैं, दुनिया भर में लाखों लोगों द्वारा योग का अभ्यास किया जाता है। यह हजारों सालों से चला आ रहा है और अभी की स्ट्रेस और भाग दौड़ वाली जिन्दी में यह बहुत ही कारगर साबित हुवा है. 

मोटापा घटाने के घरेलु नुस्खे

वजन घटाने के लिए स्वस्थ युक्तियाँ

वह दुनिया वजन घटाने, स्वास्थ्य कारणों और कॉस्मेटिक के लिए दूसरों के लिए कुछ के साथ मोहित है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कारण, बहुत से लोग कठोर आहार की कोशिश करते हैं जो कभी काम नहीं करते, 

आपके बच्चे को खिलाने के लिए स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ

भोजन में शामिल कर ने के अच्छे आहार.

यहां आपके बच्चे को खिलाने के लिए शीर्ष 7 स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है और यह आपके के बच्चे के भोजन में शामिल कर ने के लिए बहुत अच्छी है.

 

सामान्य गलतिया जो योगा बिगिनर्स करते है.

खुद को अगले चटाई पर व्यक्ति के साथ तुलना करना आपके शरीर की तुलना बीस साल पहले की थी, चार साल पहले या यहां तक ​​कि पिछली कक्षा के दौरान भी जागरूकता के बिना अपने शरीर को बहुत मुश्किल से धक्का दे रहा है आपके व्यवहार में असंगति आपके शरीर के साथ अधीर हो रही है, निराशा में पड़ना और अंततः छोड़ना.

योग और व्यायाम

योग क्या है और उसको करने का सही तरीका क्या है

योग साँस लेने की तकनीक, व्यायाम और ध्यान का उपयोग करता है। यह स्वास्थ्य और खुशी को बेहतर बनाने में मदद करता है योग यूनियन के लिए संस्कृत शब्द है पतंजलि शास्त्रीय योग के अग्रणी थे। उन्होंने योग कोमन के संशोधन की समाप्तिके रूप में परिभाषित किया।

मधुमेह के लक्षण

मधुमेह के लक्षण और उपाय

आज हम आपको मधुमेह के लक्षण और उपाय के बारे में विस्तार से इस आर्टिकल में बताएँगे. मधुमेह प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण होता है जो अग्न्याशय में कोशिकाओं को नष्ट कर देती है जो इंसुलिन बनाती हैं यह सामान्य रूप से कार्य करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन के बिना शरीर को छोड़कर मधुमेह का कारण बनता है इसे एक स्वत: प्रतिरक्षी प्रतिक्रिया या ऑटोइम्यून कारण कहा जाता है, क्योंकि शरीर स्वयं पर हमला कर रहा है.

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स्वास्थ्य ही जीवन है

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